2型糖尿病(T2DM)是一種終身性代謝性疾病，目前沒(méi)有被治愈的證據(jù)，但經(jīng)研究證實(shí)，針對(duì)超重和肥胖的T2DM患者采取強(qiáng)化生活方式干預(yù)、藥物治療(包括強(qiáng)化胰島素治療和口服降糖藥治療)以及代謝手術(shù)治療可以實(shí)現(xiàn) T2DM 緩解。
近期美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)(ADA)發(fā)布的《2021共識(shí)報(bào)告：2型糖尿病緩解的定義和解釋》，將停用降糖藥物至少3個(gè)月后，糖化血紅蛋白<6.5% 作為T2DM緩解的診斷標(biāo)準(zhǔn)；當(dāng)糖化血紅蛋白不能反映真實(shí)血糖水平，可以用空腹血糖 <7.0 mmol/L或通過(guò)動(dòng)態(tài)葡萄糖監(jiān)測(cè)計(jì)算估計(jì)的糖化血紅蛋白 <6.5% 作為診斷 T2DM緩解的替代標(biāo)準(zhǔn)。
推薦強(qiáng)化生活方式干預(yù)作為所有 T2DM緩解的基本方案。健康生活方式不但是預(yù)防糖尿病的最佳手段，也是實(shí)現(xiàn)與不良生活方式相關(guān)所導(dǎo)致的超重和肥胖型糖尿病緩解的最有效的治療方法。
其中包括飲食營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、飲食營(yíng)養(yǎng)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)治療。
在合并肥胖的 2型糖尿病患者中， 限能量飲食配合運(yùn)動(dòng)、低碳水化合物飲食 、極低能量飲食、間歇性斷食、 生酮飲食均能夠促進(jìn)早期T2DM緩解。
運(yùn)動(dòng)是控制體質(zhì)量的最佳手段之一。運(yùn)動(dòng)是2型糖尿病治療的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)是 T2DM 治療的基礎(chǔ)，糖尿病患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以直接消耗部分能量而達(dá)到控制血糖的目的。運(yùn)動(dòng)也可以增加肌肉的容積并使胰島素敏感性得到持續(xù)性改善。此外，運(yùn)動(dòng)還可以改善患者血脂、血壓 和心血管健康，提高其愉悅感。
總之，都是一胖毀所有，2型糖尿病患者想達(dá)到緩解，最主要、最有效的辦法就是”管住嘴、邁開(kāi)腿”。
我院內(nèi)分泌腎病內(nèi)科，每周六長(zhǎng)春中日聯(lián)醫(yī)院張建中老師來(lái)我院查房及指導(dǎo)治療，讓你更好的控制血糖、血脂、血壓、體重等方面，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。內(nèi)分泌腎病中毒內(nèi)科聯(lián)系電話：6952228。
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